МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ ВИДОВ ИСПЫТАНИЙ КОМПЛЕКСА ГТО
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ ВИДОВ ИСПЫТАНИЙ КОМПЛЕКСА ГТО
БЕГ НА 30, 60, 100 МЕТРОВ
БЕГ НА 1000, 1500, 2000, 3000 МЕТРОВ
ЧЕЛНОЧНЫЙ БЕГ 3Х10 МЕТРОВ
НАКЛОН ВПЕРЕД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ НА ГИМНАСТИЧЕСКОЙ СКАМЬЕ
ПОДНИМАНИЕ ТУЛОВИЩА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЕЖА НА СПИНЕ
ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА ТОЛЧКОМ ДВУМЯ НОГАМИ
ПОДТЯГИВАНИЕ ИЗ ВИСА НА ВЫСОКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ
СГИБАНИЕ И РАЗГИБАНИЕ РУК В УПОРЕ ЛЕЖА НА ПОЛУ
РЫВОК ГИРИ
ПЛАВАНИЕ
БЕГ НА ЛЫЖАХ (ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА ЛЫЖАХ)
МЕТАНИЕ ТЕННИСНОГО МЯЧА В ЦЕЛЬ, ДИСТАНЦИЯ 5 или 6 МЕТРОВ
СГИБАНИЕ И РАЗГИБАНИЕ РУК В УПОРЕ О ГИМНАСТИЧЕСКУЮ СКАМЬЮ (О СИДЕНИЕ СТУЛА)
МЕТАНИЕ СПОРТИВНОГО СНАРЯДА ВЕСОМ 500, 700 ГРАММ
МЕТАНИЕ МЯЧА ВЕСОМ 150 ГРАММ
ПОДТЯГИВАНИЕ ИЗ ВИСА ЛЕЖА НА НИЗКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ
СМЕШАННОЕ ПЕРЕДВИЖЕНИЕ
СТРЕЛЬБА
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА
8 (383) 305-47-08
gto.nsk@mail.ru
Центр тестирования ГТО города Новосибирска